Instrucțiuni

Video: faceți tu supa de dovleac - rețetă și instrucțiuni


Unii așteaptă cu nerăbdare sezonul de dovleac tot timpul anului. Cu siguranță mă socotesc aici. Abia aștept când în sfârșit se vor întoarce dovlecii pe rafturile supermarketurilor sau când primesc dovleci proaspeți pe piața săptămânală.

Pe de o parte, bineînțeles, că pot sculpta din nou fețe amuzante în fructe cu copiii mei și, pe de altă parte, să gătesc supa proaspătă de dovleac.

Întotdeauna îmi place să încerc puțin în jurul valorii de ingrediente, dar totuși îmi place varianta din videoclip cea mai bună. Totul este perfect coordonat. Micile briose cu supa sunt garantate pentru a obține această supă. 😉

Distrează-te încercând-o și mâncând!

»Sfatul meu: Un mic tratament pe deasupra sunt semințele de dovleac prăjite. Mmm ...

Știați?

Carnea de dovleac oferă multă fibră și are doar 27 kcal la 100 g de pulpă. Fructele mari rotunde sunt ideale pentru o dietă. De asemenea, este o legumă indispensabilă pentru diabetici, deoarece elimină toxinele și echilibrează nivelul de zahăr din sânge.

Dar asta nu este totul. Sâmburii mici din interiorul dovleacului nu sunt doar o gustare gustoasă ca alternativă la chipsuri și Co, ci oferă și multă vitamina E și acid linoleic în ulei. Aceste ingrediente pot preveni bolile cardiovasculare și scăderea colesterolului.

Video: RETETA PERFECTA-SECRETE- Cum sa faci Galuste de Gris pentru Supa (August 2020).